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moco*lemon  

寒い~

  • CATEGORY日記
  • PUBLISHED ON2017/ 11/ 21/ 04:15
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急に寒くなりましたね(´Д` )



昼間も暖房が必須になってきました
あぁ床暖が欲しい‥













今年もguのブーツが大活躍です!


足元あったかいと
ホッとする‥♪




月曜は珍しく、一日中バタバタと
しておりました



午前中は次男の視線入力の
新しいスイッチを持ってきていただき
合わせをしてきました
(本体とパーツで五万超えですって(><))



その後、ヘルパーと相談員さんで
次男の卒業後の事について話しました




午後は次男の病院へ行き(私1人で)
帰ってすぐ次男さんのお風呂が来て
お風呂が終わった後、旦那と買い物へ



普段、のんびり暮らしてるので
中々充実した一日でした(^_^)v















エクエルが届きました!






付いていた尿検査キットも郵送し
私が体内で女性ホルモンを作れる人かどうか
すぐにわかるようです‥ドキドキ












粒が大きいと口コミで書き込みが多いてますが
私は全く問題なし!



早く検査結果を
しりたいです















ちょっと前に買ってた
眉毛を染めるやつ‥
やっと使いました(^◇^;)


形がいびつ~







どんな感じにそまるかな

このまま寝て明日の朝
ぺりぺりはがしたいと思います












は、早く寝よっ




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朝イチ 更年期

  • CATEGORY日記
  • PUBLISHED ON2017/ 11/ 16/ 08:14
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お弁当①o(^▽^)o








お弁当②\( ˆoˆ )/








先日NHKの番組 朝イチ
更年期の特集がありました


とても興味深い内容で
めちゃくちゃ真剣に見ておりました!



私の更年期のピークは春ころだったかな?
と思います
ホットフラッシュと
やる気が出ない‥だるい
生理不順等々

その頃、次男の就活どうする問題で
精神的にモヤモヤしてたので
それも重なっていたと思います
更年期はストレスも大きく
関係するんでしょうね(´Д` )


そして、5月に
生理が終わったようです
ついに‥来たのね
この時が


その後、体調が更に悪くなると思いきや



超 絶好調 \( ˆoˆ )/




よくわからないですけど
非常に体も気持ちも軽い感じです
体重は増えましたが‥(T ^ T)

なんででしょうか?






でも、何かのきっかけでふと
やって来るような気もする






番組で女性ホルモンを補充するために
豆乳などでイソフラボンを摂取することは
よくありますが



イソフラボンを摂取しそれを
女性ホルモンに変えることができるのは
日本人女性の2~3人に1人だそうです


その場合、イソフラボンではなく
エクオール?とか言うサプリを直接
とる方が良いそうです




そのサプリと検査をするキットが
セットになったものを注文したしました












検査キット付きは
三ヶ月買わないといけませんが
私はどのタイプか‥気になるので


このサプリが1番エクオールの量が
多いようです


それに口コミでエクオールを飲むと
お肌の調子が良くなるとたくさん
書き込みがあったので、
これは‥是非とも飲みたい( ´ ▽ ` )うん










この歳であるかはこそ
女性であることを意識したいと
今まであまり付けることがなかった
イヤリングを最近愛用中です













これは大学行く前に
パパっと作って見ました

パールもうちょっと大きいはうが
良かったな?





つけると気持ち上がりますね
やっぱり♩




29日の番組内容は
男性の更年期だそうです


こ、これは旦那の為に
ちゃんと見なくっちゃです


旦那はまさしく更年期と思われます
男性のサプリもあればいいのになぁ











もこちん、トリミングしました











今回はいい感じに
仕上がったと思います



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最近の献立事情

  • CATEGORY日記
  • PUBLISHED ON2017/ 11/ 13/ 01:01
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ベーコン弁当( ´ ▽ ` )

個人的に白米とベーコンの組み合わせが
かなり好きです♩











盛り付けがかなり雑ですね(^◇^;)

豚こま肉でキンパを作りましたが
すし飯じゃなく、味無し白米で‥
やはり味がぼやけました(T ^ T) 手抜きアカン













レンズ豆を圧力鍋でたくさん煮たので
それを使ってチリコンカン的な?
なんとなく作ってみました















鶏モモソテー
ミニ焼きおにぎりなど













お安いお肉のステーキ
エビ入り油揚げ焼きなど







ここ最近、長男が夕食いらない日が多く
手抜きできるわぁ♩
とお惣菜やマクドなど買ってきたりしたら





何これ‥
これだけ?




と旦那はんΣ(゚д゚lll)








昔はお惣菜やマクドの夕食でも
何も言わずに美味しく食べてたのに

最近は、とても嫌がります






長男は最近、手抜きでも文句言わずに
食べてくれるようになったと
安堵していてのに



今度は旦那かよ







なので長男いない日も
手抜きしにくくなりました










悲しす‥



















金曜日、
母と八尾西武百貨店の後にオープンした
リノアスに行ってきました





母がしまむらに行って見たいというので
しまむらメインで( ´ ▽ ` )






ニトリも入ってて
結構品揃え豊富でした






しまむらのおば様コーナー
そんなに広くないと思ってたら












若い子と同じくらい?
かなり沢山の種類売ってました(*_*)ほぉ





60歳~のおば様がたくさん
お買い物に来られてました


しまむら すご~い♩











母に買ってもらいました‥


いいよー
自分で買うよって言っても
奪い取って払ってくれました(笑)











ありがとねー♩




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まじダイエット

  • CATEGORY日記
  • PUBLISHED ON2017/ 11/ 09/ 03:01
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生姜焼きのっけ丼弁当です(^^)

お肉の下は
ほうれん草と
ピラからもやしでした♩













最近またぽかぽかと
暖かくなってきて‥

変な感じですね


動きやすいからなんですが
今だに家の中は
半袖短パンです( ̄▽ ̄;)









ゆるゆるっと過ごしてますが
お正月まで
二ヶ月切ってしまいました~Σ( ̄。 ̄ノ)ノ



そろそろ毎年恒例の?
年末家族旅行はどうしようか‥


長男いつも嫌がってますが
長男いないと、
荷物持ちが一人減って困るんですよねぇ(^◇^;)
いつも荷物が多いのです(汗

一応予約していいか聞いてみたら
文句言いつつ拒否はしなかったので
丁度いい感じの旅館を見つけ
サクッと
予約してしまいましたヽ(´▽`)/


本当は二泊したかったけど
それは拒否られました‥










年末に向けて
最近マジで太ったので
痩せねーと






まじやばっ!!






って事で
まじめにウォーキングをしつつ
筋トレしつつ
だらだら食べを気をつけつつ


なのに、
なかなか減らないわっ(T ^ T)ツラっ






新米美味しいもんなぁ・・










でもここは、なるべく
炭水化物はぐっと我慢して
食べたい欲求を満たすために
低糖質のパンを焼きました♩


糖質83パーセントoff







このパンは
食物繊維とタンパク質が多いので
腹持ちがけっこう良いのです







夕食は糸こんにゃくとパスタソースで
お腹いっぱいにして空腹を
落ち着かせます






これ以上太ると
デニム入らなくなるので








ガンバルゾォー!!


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三連休はabema TV

  • CATEGORY日記
  • PUBLISHED ON2017/ 11/ 07/ 10:55
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三連休中に作った
ししゃも弁当


このししゃも、すごく大きくて
食べ応えありました!









この三連休、めちゃくちゃお天気良くて
サイコーのお出かけ日和でしたが


全く外にです…( ̄▽ ̄;)
もったいなかったわぁ

でもみんな仕事だし
特に用事ないし
次男いるし
仕方ないね









三連休中にabema TVでやってた
72時間テレビ
SMAPファンの友達の影響を受けて…


けっこう見てしまった( ´ ▽ ` )






テレビでも見てましてが
スマホで見てると、視聴者がリアルタイムで
コメントどんどん入ってくるので
それ見るのがけっこう面白かったです






森くん…
久しぶりに見て…
変わってないなぁ













みんな40過ぎたおじさんなのに
少年みたいで…可愛いかったな(^◇^;)



ファンではないけど
素直にそう感じました














我が家のアイドル
もこさん…

雑巾みたいになってきた(;´д`)











トリミングは来週です…
早くカットしてほしい…












ひぃー
逃げろー















そそくさと…定位置へ














狂犬病のお注射も
行かねば…ガンバ!


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