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moco*lemon  

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☆ 玄米弁当♪小顔をめざす ☆

  • CATEGORY日記
  • PUBLISHED ON2011/ 03/ 03/ 16:49
  • COMMENT2
m-styl28_20110303154159.gif  3月3日のお弁当


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ささみの海苔巻きから揚げ
残り野菜入りオムレツ
カボチャと豚肉の甘辛煮
ブロッコリーとツナのマヨサラダ
赤いウインナー
ナウハム
玄米ご飯




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圧力鍋で玄米炊くのは朝起きてからなので
今朝 ちょっと寝坊したので
超 あせりました~ Σ(´∀`;)


今朝は水減らしたのにもかかわらず
ぺちょべちょに炊けてしまった......


なかなかいい塩梅に炊けないっす
明日は2分ぐらい長く加圧してみよ~ ( ゚д゚)ウム









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長男がいない日の晩ご飯
1日目ぇ~ ォオー!!(゚д゚屮)屮



豚テキと野菜スープと豆腐ちゅう
シンプルな献立となりました♥



え~これだけ!? q( ゚д゚)pブーブーブー



という人がいないので
超楽ちんです (*´σー`)エヘヘ




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3月3日は~



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ですね~♪





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特に何のイベントないので
ピグ内で楽しみまーす キャッキャ(*´∀`) (´∀`*)ウフフ





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先日大型の本屋をうろうろしたきと
何冊かまた本買っちゃいました


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10冊ぐらい欲しかったけど
この三冊に厳選.....(;・∀・)(;´∀`)



ケンタロウ本は、献立になってるんで
なかなか良いよ~♪





献立形式なのは、最近多いですね
タニタに似た食堂ものも増えたしね~






それと

最近お友達が小顔エステ?なるのをやって
良かったよ~言うてたから
この本に目が行き パラパラ見たんです



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これ漫画なんですけどね
内容はけっこう本格的で
リンパとはなんぞや? とその働きとか

この頭蓋骨を動かして~
ここの顔の筋肉意識して~
などの毎日自分でできるケアが
明るく楽しく載っています ( ^,_ゝ^)ニコッ


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私も本を見ながらやってみましたが
顔のタルミがちょいとマシになったし ヤタ━ヽ(゚∀゚)ノ━━!!!!


この歳になると  もう
毎日が 老化との戦い ですから 。・゚・(ノД`)・゚・。




毎日コツコツがんばるで~
ォォオオー!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ オオォォー!!








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-1.9㌔で停滞していた体重ですが
今朝計ったら 


-2.2㌔ になってた~ キャ━(゚∀゚)━!!
なんて微妙なのかしら....



何週間もまったく変動なかったんで
もう痩せへんのかと思ってたから
この300gは私的に大きいっす v(´∀`*v)ピース


痩せないけど、だらだら過ごしてしまっても
太りにくくなったように思います




痩せるのに執着しつつありましたが
先日テレビで杉本彩さんが


この歳で痩せたら老けるからダメ!!
筋肉の上にある程度脂肪がないと
魅力的な体は保てない
 ( ー`дー´)キリッ

ま~特殊な美貌お持ちの方だと思いますが....



と、おっしゃっていたので
感銘を受け....




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食べました....(゚∀゚)ウマウマ



やっぱ菓子パン美味しいなぁ♥ 
ァ '`,、('∀`) '`,、'`,、



柔らかさを保ちつつ
ほどほどの痩せを目指したいと思います(´∀`*)ε` )チュッ




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最後は もこちんで
萌え萌え~♥ ♥ ♥




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ラストはやっぱぴ Σ(・∀・|||)ゲッ!!


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2 Comments

ポインセチア  

300グラム減って嬉しいの、よーくわかりますよ^^
残念ながら私は、停滞期に我慢できず、最近ちょっとリバウンドしていまいました(涙)
でも、気持ちを入れ替えてまた私も頑張らなくちゃ!
2月は絶不調で、大阪の方のいるスイミングにも行ってないんですよー^^;
この前も行かない時に気にかけてくれてたから、また次お会いするのが楽しみです^^
キムねんさんもがんばってね^^

2011/03/03 (Thu) 22:50 | EDIT | REPLY |   

キムねえ  

★ ポインセチアさんへ

お返事遅くなってすいません><

リバウンドはね~ダイエットといつも
隣り合わせですよね...
少しの戻りならまたチャレンジすれば良いかと♥
そのままほっくと後が大変ですからね~
気持ちの切り替え大事ですよね!
大阪の方に会いに行こぉ~みたいに行けるといいですね^^
春に向けて~ランランラン♥
がんばりましょォォ
オオー!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ オオォォー!!

2011/03/08 (Tue) 23:36 | EDIT | REPLY |   

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