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朝イチ 更年期

  • CATEGORY日記
  • PUBLISHED ON2017/ 11/ 16/ 08:14
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お弁当①o(^▽^)o








お弁当②\( ˆoˆ )/








先日NHKの番組 朝イチ
更年期の特集がありました


とても興味深い内容で
めちゃくちゃ真剣に見ておりました!



私の更年期のピークは春ころだったかな?
と思います
ホットフラッシュと
やる気が出ない‥だるい
生理不順等々

その頃、次男の就活どうする問題で
精神的にモヤモヤしてたので
それも重なっていたと思います
更年期はストレスも大きく
関係するんでしょうね(´Д` )


そして、5月に
生理が終わったようです
ついに‥来たのね
この時が


その後、体調が更に悪くなると思いきや



超 絶好調 \( ˆoˆ )/




よくわからないですけど
非常に体も気持ちも軽い感じです
体重は増えましたが‥(T ^ T)

なんででしょうか?






でも、何かのきっかけでふと
やって来るような気もする






番組で女性ホルモンを補充するために
豆乳などでイソフラボンを摂取することは
よくありますが



イソフラボンを摂取しそれを
女性ホルモンに変えることができるのは
日本人女性の2~3人に1人だそうです


その場合、イソフラボンではなく
エクオール?とか言うサプリを直接
とる方が良いそうです




そのサプリと検査をするキットが
セットになったものを注文したしました












検査キット付きは
三ヶ月買わないといけませんが
私はどのタイプか‥気になるので


このサプリが1番エクオールの量が
多いようです


それに口コミでエクオールを飲むと
お肌の調子が良くなるとたくさん
書き込みがあったので、
これは‥是非とも飲みたい( ´ ▽ ` )うん










この歳であるかはこそ
女性であることを意識したいと
今まであまり付けることがなかった
イヤリングを最近愛用中です













これは大学行く前に
パパっと作って見ました

パールもうちょっと大きいはうが
良かったな?





つけると気持ち上がりますね
やっぱり♩




29日の番組内容は
男性の更年期だそうです


こ、これは旦那の為に
ちゃんと見なくっちゃです


旦那はまさしく更年期と思われます
男性のサプリもあればいいのになぁ











もこちん、トリミングしました











今回はいい感じに
仕上がったと思います



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